Гипотермия представляет собой неотложную медицинскую ситуацию, которая возникает, когда ваше тело теряет тепло быстрее, чем оно может выделять тепло, вызывая опасно низкую температуру тела. Нормальная температура тела составляет около 37°C. Гипотермия (hi-poe-THUR-me-uh) возникает, когда температура вашего тела падает ниже 35°C.

Когда температура тела падает, ваше сердце, нервная система и другие органы не могут нормально работать. Без лечения гипотермия может в конечном итоге привести к полной недостаточности работы вашего сердца и дыхательной системы и, наконец, к смерти.

Гипотермия часто вызвана действием холодной погоды или погружением в холодную воду. Основными методами лечения переохлаждения являются методы разогрева тела до нормальной температуры.

Симптомы

Дрожь, вероятно, первое, что вы заметите, когда температура начнет падать, потому что это автоматическая защита вашего тела от холодной температуры – попытка согреться.

Признаки и симптомы переохлаждения включают в себя:

  • дрожь невнятного языка или мерцания;
  • медленное, неглубокое дыхание;
  • слабый пульс;
  • неловкость или отсутствие координации;
  • сонливость или очень низкая энергия;
  • путаница или потеря памяти;
  • потеря сознания;
  • алая, холодная кожа (у младенцев).

Человек с гипотермией обычно не знает о своем состоянии, потому что симптомы часто начинаются постепенно. Кроме того, запутанное мышление, связанное с переохлаждением, мешает самосознанию. Запутанное мышление также может привести к рискованному поведению.

Первая помощь при гипотермии

Первая помощь при гипотермии играет ключевую роль в спасении жизни пострадавшего. Вот некоторые шаги, которые необходимо предпринять:

Обеспечьте безопасность: первым шагом является обеспечение безопасности как для пострадавшего, так и для себя. Убедитесь, что окружающая обстановка безопасна, и риск дальнейших травм минимален.

Вызовите скорую помощь: если это возможно, пока вы оказываете первую помощь, попросите кого-то вызвать скорую медицинскую помощь. Гипотермия требует профессионального вмешательства.

Удалите пострадавшего из холода: переместите пострадавшего в теплое помещение или защитите его от ветра и влаги, если это необходимо. Убедитесь, что пострадавший находится на сухой поверхности.

Снимите мокрую одежду: если одежда пострадавшего мокрая, снимите её, поскольку мокрота усиливает охлаждение тела.

Используйте тепло: покройте пострадавшего теплым одеялом или одеялом для спасения от потери тепла. Если это возможно, предоставьте ему теплые напитки, чтобы помочь ему нагреться изнутри.

Обеспечьте нагревание пострадавшего: применяйте теплые компрессы на шею, грудную клетку и живот пострадавшего. Избегайте прямого контакта кожи с горячими источниками, чтобы избежать ожогов.

Оставайтесь с пострадавшим: не оставляйте пострадавшего одного. Продолжайте обеспечивать ему тепло и наблюдайте за его состоянием до прибытия медицинской помощи.

Причины

Гипотермия возникает, когда ваше тело теряет тепло быстрее, чем производит его. Наиболее распространенными причинами переохлаждения является действие холодных погодных условий или холодной воды. Но продолжительное действие любой среды, более холодной, чем ваш организм, может привести к переохлаждению, если вы не одеты должным образом или не можете контролировать условия. Особые состояния, приводящие к переохлаждению, включают в себя:

  • ношение одежды, которая недостаточно тепла для погодных условий;
  • оставаться на холоде слишком долго Невозможность выбраться из мокрой одежды или переместиться в теплое, сухое место;
  • падение в воду, например при аварии на лодке;
  • проживание в доме, слишком холодном, из-за плохого отопления или слишком большого количества холодного воздуха выделяется кондиционер.

Обеспечение безопасности детей от холода

Чтобы предотвратить переохлаждение, когда дети зимой на улице:

  • наденьте младенцев и маленьких детей в один слой больше, чем взрослый носил бы в тех же условиях;
  • приводите детей в помещение, если они начинают дрожать – это первый признак того, что начинается гипотермия;
  • пусть дети часто приходят внутрь, чтобы согреться, когда играют на улице. Не разрешайте детям спать в холодной комнате.