Задуха або асфіксія - кисневе голодування організму і надлишок вуглекислоти в крові та тканинах, наприклад, при здавленні дихальних шляхів ззовні (задушення), закритті їх просвіту набряком, падінні тиску в штучній атмосфері (або системі забезпечення дихання).

У літературі механічну асфіксію визначають як "кисневе голодування, що розвинулося в результаті фізичних дій, що перешкоджають диханню, і що супроводжується гострим розладом функцій центральної нервової системи та кровообігу". чи як "порушення зовнішнього дихання, викликане механічними причинами, призводить до утруднення або повного припинення надходження в організм кисню і накопичення в нім вуглекислоти".

Лікування проблем з диханням може залежати від їх причин та серйозності. Кілька загальних порад:

Зверніться до лікаря: якщо ви маєте проблеми з диханням, перш за все, зверніться до лікаря для діагностики та призначення правильного лікування.

Ліки: якщо ви маєте астму або інші захворювання, що впливають на дихання, ваш лікар може призначити ліки для контролю симптомів.

Дихальні вправи: деякі дихальні вправи, такі як дихання через ніс, глибокі вдихи та вдихи, можуть допомогти покращити функцію легенів і зменшити проблеми з диханням.

Уникайте тютюнопаління: паління може погіршити проблеми з диханням, тому уникайте його, і якщо ви палите, зверніться за допомогою, щоб припинити.

Уникайте токсичних речовин: уникайте контакту з токсичними речовинами, такими як хімічні речовини, які можуть подразнювати легені та погіршувати проблеми з диханням.

Вологе прибирання: вологе прибирання може допомогти зменшити пил та алергени, що можуть подразнювати дихальні шляхи.

Підтримка вологості: забезпечте відповідний рівень вологості в вашому житлі, оскільки сухе повітря може подразнювати дихальні шляхи.

Збалансована дієта та фізична активність: дотримуйтесь збалансованої дієти та займайтеся регулярною фізичною активністю, щоб підтримувати загальне здоров'я та функцію легенів.

Відпочинок та стресовий менеджмент: забезпечте достатній відпочинок і вправляйтеся в методах стрес-менеджменту, оскільки стрес також може впливати на функцію дихальних шляхів.

Загалом, важливо отримати консультацію лікаря для точної діагностики та розробки індивідуального плану лікування для вашого конкретного випадку.

Як лікувати проблеми з диханням?

Речовини, які викликають проблеми з диханням, відомі як тригери. Уникнення тригерів - це перший спосіб боротьби з алергією та астмою. Наприклад, носіння респіратора під час роботи по будинку або у дворі може понизити ризик виникнення алергії. Уникнення пухнастих домашніх тварин, прання постільної білизни не рідше за один раз в тиждень, часте перебування в приміщенні в піковий час пилку і часта заміна фільтра в кондиціонері також можуть допомогти запобігти серйозним проблемам, якщо у вас алергія.

Ліки також важливі при лікуванні проблем з диханням. Ліки проти алергії, такі як антигістамінні та протинабрякові, можуть полегшити дихання для деяких людей з алергією. Ці ліки можуть бути доставлені усно або через назальні спреї.

Крім того, вдихувані стероїди можуть допомогти деяким людям з хронічною алергією і синуситом. Ці препарати знижують запалення дихальних шляхів. Уколи від алергії - це ще один спосіб зменшити чутливість до алергенів і може полегшити деякі проблеми з диханням.

Астму лікують інгаляційними або пероральними препаратами, які допомагають відкрити дихальні шляхи та зменшити первинне запалення в дихальних шляхах. Ці ліки проти астми допомагають полегшити або навіть запобігти обструкції дихальних шляхів і надмірному утворенню слизу. Люди з астмою повинні контролювати запалення, щоб підтримувати дихальні шляхи відкритими та знижувати чутливість до тригерів астми. Тригери астми можуть включати:

  • Вірусні інфекції (застуда або грип);
  • Пил;
  • Спори плісняви;
  • Пилові кліщі;
  • Таргани;
  • Дратівливі забрудники в повітрі;
  • Аромати та пари;
  • Дим;
  • Харчові алергії;
  • Навіть фізичні вправи та холодна погода можуть бути причиною астми у деяких людей.

Чи може медичне втручання допомогти мені впоратися з проблемами дихання?

Часто люди звертаються за медичною допомогою тільки після того, як у них були проблеми з диханням впродовж тижнів або місяців. Часто до моменту початку прийому ліків відбувається ушкодження, для загоєння якого вимагається більше часу.

Точний діагноз важливий, перш ніж ви зможете лікувати та запобігати проблемам з диханням. Кожен з нас індивідуальний. Спеціальна програма прийому ліків і лікування, яка підходить для члена сім'ї або друга, може не підходити для вашої проблеми. Насправді важко дійсно зрозуміти ваші проблеми з диханням без чіткого і повного розуміння того, як працює дихання.

Якщо у вас є симптоми однієї або декількох загальних проблем з диханням, описаних в цій статті, звернетеся до лікаря для точного діагнозу. Запишіть усі свої питання і шукайте відповіді. Профілактичні та лікувальні заходи можуть істотно допомогти полегшити та, можливо, покласти край проблемам з диханням, які ви випробовуєте.