Гіпотермія є невідкладною медичною ситуацією, яка виникає, коли ваше тіло втрачає тепло швидше, ніж воно може виділяти тепло, викликаючи небезпечно низьку температуру тіла. Нормальна температура тіла складає близько 37° C. Гіпотермія (hi - poe - THUR - me - uh) виникає, коли температура вашого тіла падає нижче 35° C.

Коли температура вашого тіла падає, ваше серце, нервова система та інші органи не можуть нормально працювати. Без лікування гіпотермія може зрештою привести до повної недостатності роботи вашого серця і дихальної системи та, зрештою, до смерті.

Гіпотермія часто викликана дією холодної погоди або зануренням у холодну воду. Основними методами лікування переохолодження є методи розігрівання тіла до нормальної температури.

Симптоми

Тремтіння, ймовірно, перше, що ви помітите, коли температура почне падати, тому що це автоматичний захист вашого тіла від холодної температури - спроба зігрітися.

Ознаки та симптоми переохолодження включають:

  • - тремтіння невиразна мова або мимрення;
  • - повільне, неглибоке дихання;
  • - слабкий пульс;
  • - незграбність або відсутність координації;
  • - сонливість або дуже низька енергія;
  • - плутанина або втрата пам'яті;
  • - втрата свідомості;
  • - яскраво-червона, холодна шкіра (у немовлят).

Людина з гіпотермією зазвичай не знає про свій стан, тому що симптоми часто починаються поступово. Крім того, заплутане мислення, пов'язане з переохолодженням, заважає самосвідомості. Заплутане мислення також може привести до ризикованої поведінки.

Перша допомога при гіпотермії

Перша допомога при гіпотермії відіграє ключову роль у порятунку життя потерпілого. Ось деякі кроки, які потрібно зробити:

Забезпечте безпеку: першим кроком є безпека як для постраждалого, так і для себе. Переконайтеся, що довкілля безпечне, і ризик подальших травм мінімальний.

Викличте швидку допомогу: якщо це можливо, поки ви надаєте першу допомогу, попросіть когось викликати швидку медичну допомогу. Гіпотермія потребує професійного втручання.

Видаліть потерпілого з холоду: перемістіть потерпілого в тепле приміщення або захистіть його від вітру та вологи, якщо це необхідно. Переконайтеся, що постраждалий знаходиться на сухій поверхні.

Зніміть мокрий одяг: якщо одяг потерпілого мокрий, зніміть його, оскільки мокротиння посилює охолодження тіла.

Використовуйте тепло: покрийте потерпілого теплою ковдрою або ковдрою для врятування від втрати тепла. Якщо це можливо, надайте йому теплі напої, щоб допомогти йому нагрітися зсередини.

Забезпечте нагрівання постраждалого: застосовуйте теплі компреси на шию, грудну клітку та живіт постраждалого. Уникайте прямого контакту шкіри з гарячими джерелами, щоб уникнути опіків.

Залишайтесь із постраждалим: не залишайте постраждалого одного. Продовжуйте забезпечувати йому тепло та спостерігайте за його станом до прибуття медичної допомоги.

Причини

Гіпотермія виникає, коли ваше тіло втрачає тепло швидше, ніж робить його. Найбільш поширеними причинами переохолодження є дія холодних погодних умов або холодної води. Але тривала дія будь-якого середовища, холоднішого, ніж ваш організм, може привести до переохолодження, якщо ви не одягнені належним чином або не можете контролювати умови. Особливі стани, що призводять до переохолодження, включають:

  • - носіння одягу, який недостатньо тепла для погодних умов;
  • - залишатися на холоді занадто довго Неможливість вибратися з мокрого одягу або переміститися в тепле, сухе місце;
  • - падіння у воду, наприклад при аварії на човні;
  • - проживання у будинку, який занадто холодний, із-за поганого опалювання або занадто великої кількості холодне повітря виділяється кондиціонер.

Забезпечення безпеки дітей від холоду

Щоб допомогти запобігти переохолодженню, коли діти взимку на вулиці:

  • - одягніть немовлят і маленьких дітей в один шар більше, ніж дорослий носив би в тих же умовах;
  • - приводьте дітей в приміщення, якщо вони починають тремтіти - це перша ознака того, що починається гіпотермія;
  • - нехай діти часто приходять всередину, щоб зігрітися, коли грають на вулиці. Не дозволяйте дітям спати в холодній кімнаті.